启盈优配 热敏灸培训：运动损伤不用愁，热敏灸疗法来助力，热感直达痛点，疼痛快速缓解！

热敏灸培训：运动损伤不用愁，热敏灸疗法来助力，热感直达痛点，疼痛快速缓解！

山东杏林与君职业培训学校李波

研究发现，运动导致损伤的概率非常高，且由于男性更偏爱篮球、足球等对抗性强的运动，导致男性受损伤概率远远高于女性。发生运动损伤的种类主要有骨折、关节扭伤、肌肉等软组织慢性损伤等等，而最易受损伤的部位便是下肢关节。

艾灸之暖，渗透筋骨。目前，越来越多的医生将艾灸纳入到运动损伤治疗当中，艾灸在运动损伤的恢复期，可以加速受伤部位的恢复。热敏灸疗法作为在传统艾灸基础上守正创新的新理论新技术，在防病保健、运动损伤、骨折愈合等方面均具有独特优势和疗效。

热敏灸又称热敏悬灸，是江西中医药大学专家教授团队历经30多年，“基于临床、源于经典、继承创新、显著提高了临床疗效”的重大原始创新科技成果，具有安全、有效、无创痛、无毒副作用、调动人体内源性抗病功能等优点。临床上凡是出现热敏穴位的疾病，无论热证、寒证，或是虚证、实证，均是热敏灸疗法的适应证。

一、膝盖软组织损伤

经常运动的人都知道，剧烈运动时最容易受伤的就是膝盖，所以保护好膝盖是运动的基础，可用热敏灸在受损的膝盖周边变换方向施灸。

穴位示意

内膝眼、外膝眼、血海、梁丘、鹤顶、疼痛点

二、脚弓和脚跟疼痛

长时间不运动忽然运动时，这个部位就容易疼痛。一走路就有刺痛和电击的感觉。一般热敏灸完这几个穴位症状就会好转，疼痛减轻，一身轻松。

穴位参考

然谷、大钟、仆参

三、手腕、脚踝受伤

手腕、脚踝急性扭伤后伴随的是内出血造成的红肿、胀痛，此时应用冰水冷敷。待疼痛减轻，消肿（大约 24小时）之后，破损的血管被修复，才可用热敏灸进行缓解。

穴位参考

手腕——阳溪、大陵、疼痛点

图片

脚踝——解溪、申脉、照海、疼痛点

四、大、小腿肌肉拉伤

大腿和小腿是最容易在运动时产生肌肉拉伤的部位，用热敏灸进行调理可以快速缓解疼痛，安全有效。

穴位参考

承山、承筋、殷门、伏兔、疼痛点

运动损伤后在进行热敏灸理疗后，可按需搭配外敷贴剂，效果更佳。

热敏灸能对运动造成的关节损伤、慢性软组织损伤及骨折后的恢复起到很好的促进作用，但选穴与灸疗时间、次数十分关键，不可少灸或过度灸疗，要遵循专业人士教导，建议寻找热敏灸专业医师或者调理师接受专业热敏灸理疗服务。

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